《評論》建議預防皮膚老化方法

建議預防皮膚老化,還是要從根本做改善,也就是從膚質做起,
底下是我跟週遭朋友的多年心得,也就是說其實要皮膚好有下面幾點要做到:

※體內保養 :
不熬夜,飲食作息正常,每天早上都喝一大杯蜂蜜檸檬水!(這很重要...女人是水做的)
每天早晨一顆檸檬和適量的蜂蜜加上500cc的開水,連續喝3個月之後,皮膚不但變白而且痘疤很快就淡化了

※飲食保養:
平時多補充維他命C以外, 避免吃感光食物,包含芹菜、韭菜、香菜、九層塔、紅豆等食物, 吃多了經紫外線照射易產生斑點，
攝取過多紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物,則比較容易有色素沈著或臉色偏黃的情形

※洗臉保養:
一切的皮膚的保養都從洗臉開始，將臉清潔乾淨保養品才能夠徹底吸收，面子要漂亮，首先就要從洗臉做起，底下是最正確的洗臉方式:
1.洗面乳加少量的水搓揉出泡沫，快速、大略清潔臉部一次，沖水洗淨。（第一次臉部較髒泡沫會稍微少一點）
2.洗面乳加少量的水及可搓揉出大量的泡沫。
3.從皮脂量最多的部位開始洗。順序是額頭→太陽穴→眉毛→鼻子→眼睛四周→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部。
4.鼻子、鼻翼兩側及額頭的T字部位要特別清洗。長痘痘的地方要盡量減少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微帶過即可。髮際、臉頰邊緣、下巴、頸部是洗臉時容易被忽略的部位，要仔細清洗喔！
5.洗完臉後，以乾毛巾輕輕按壓臉部，吸乾水即可，用毛巾擦拭反而會傷害肌膚的紋理。

※程序保養: (保養程序不可錯誤)
日間保養程序→ 潔顏→化妝水→精華→乳液或面霜→粉底隔離→彩妝
夜間保養程序→ 卸妝→潔顏→面膜→化妝水→精華液→乳液→晚霜

※防曬保養 :
需要美白的肌膚，就不能不做防曬，因為黑色素細胞是我們肌膚的防衛牆，當沒有防曬時，身體為了保護肌膚細胞受損，就會產出黑色素細胞來進行防護，因此做好防曬是保養的必要工作。

※外在保養 :
需選對保養品,我有好幾個朋友都會使用一種天然保養品,一陣子後皮膚就變好很多!　白白嫩嫩的! 蠻神奇的! 雖然時間有點久了..但應該是下面這個連結的產品吧:
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希望對各位水水有幫助喔^^