我有個friend話坐起度,兩隻腳拍埋(膝頭對膝頭),
每日都做,每次維持半個鐘,就可以減小腿,,
我想問,咁樣做得唔得嫁~~~??
同埋仲有d咩方法可以減大腿同小腿.
唔該曬...........!
咁樣減腳得唔得~~??
2008-06-13 10:02 pm
回答 (4)
2008-06-14 12:14 am
✔ 最佳答案
你fd的方法..我真的不知了但
你可以試試以下方法:
小腿:
雙腳站立在地上~
之後用腳止向上"計"高
再落地
這樣做十次
每天都要做哦~而且只是不用一分鐘的時間
而且可以舒緩走路多時的疲勞
大腿:
跪在地上
雙腳貼好地面
腰伸直
pet pet不要碰到腳掌
之後身向下
這時pet pet 是碰到腳掌的
這樣子...身體向上向下十次
雙手垂下便好
記住腰要直哦!
都是每天做哦~
^^
參考: 自己每天都在做(已三個月)...效果不錯
2008-06-14 1:59 am
如果你真係想減肥不如你試吓我個方法啦，
唔洗做運動，唔洗捱餓就可以減到肥，仲可以健康咗！
我妹妹19歲唔算好肥但有Baby fat，一星期減咗7磅，背部薄咗，對腳都瘦咗。
而我只得110磅，唔夠一個月都瘦咗3磅，腰同大腿修咗1吋，最重要係個人精神咗！
如果有興趣可以上呢個網度睇吓，希望可以幫到你啦！
http://www.keepfitnow.com/kyle
填份問卷就會有顧問跟進，免費架！
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填份問卷就會有顧問跟進，免費架！
參考: 自己
2008-06-14 1:35 am
我本身有玩開運動 , 身型唔算肥 ,
但係有d大隻，特別係手臂同大脾，
同時皮膚都好差 , 經常敏感同埋有暗瘡 ,
做運動減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… …
後來睇到個網址，見到有人話飲營養蛋白素 ,對皮膚同減肥都好有效 ,
我飲左身型fit左, ,兩個月減左7磅 , 最開心係皮膚都靚左 ,
有興趣就 email俾我 [email protected]
或者去呢個網址睇吓，希望可以幫到你！
http://www.keepfitnow.com/ming
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參考: 自己
2008-06-14 1:06 am
坊間流傳好多減肥方法,冇根據支持未必有效果!
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
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同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
參考: 可以送你 一次免費健康分析 call:6200 4457 Eunis,戴小姐
收錄日期: 2021-05-01 18:58:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080613000051KK00970