孕婦正確的睡姿

其實除左伏係到訓，只要孕婦覺得舒服，咩睡姿都ok架
懷孕初期個肚未現時，點訓都冇咩影響既

不過到左中期，bb開始成型，當轉側時會感到bb由左至右
或者又右至左咁look去另一面，感覺好得意
但千其唔好動作太大，如果唔係會有小小唔舒服既感覺

到左後期，個肚同bb開始大，最舒服應該係打側訓
最好有個枕頭/攬枕攝係大脾之間，以免抽筋
另外，亦最好放一個係背部同一個小小的攝於肚同床之間
背部係因為打側訓得耐，有時都想平訓下
但係平訓又會比bb壓住條背骨會好辛苦同好痛
有個小枕頭塾一塾，可以舒緩一下打側訓的累

至於肚同床之間，亦同樣係姿勢問題
好多時側又側唔晒的情況下，放一個小枕頭承托住肚的重量
會舒服多呢~

孕婦初期都可以仰臥訓覺，因為ｂｂ仲未好大，但到中後期，ｂｂ日漸長大後，仰臥訓覺就會令到孕婦尾龍骨痛，所以最好側睡．亦可放個枕頭ｏ係雙腳中間或膝頭下，咁樣對腳會舒服ｄ同埋防止靜脈曲張．

孕婦的睡姿, 隨你舒適就可以. 點睡對bb唔會有壞處, 除非你扒係度睡.

輕微側睡
感覺舒適就可!