承受力量及爆炸力

正常人如果肌肉多兼厚,就可以承受較大既撞擊力,因為肌肉有避震功能~

學空手道可唔可以增加爆炸力就唔知,但你爆炸力你都可以自己練嫁,爆炸力除左腳,拳都有爆炸力嫁,腰都有爆炸力嫁,睇你識唔識運用之嗎~

2008-06-16 15:16:47 補充：
拳的爆炸力你可以試下拎住個啞鈴黎出拳吧, (左右左右咁輪流做)
我係咁樣練,不過有一d人就話係練耐力,不過我都照咁樣練!
腰既力我就練太極果到學既!

2008-06-16 15:18:43 補充：
~拳~
覺得 學詠春易練d~

http://www.ykfung-wingchun.com/

練拳 就要24小時帶住[沙帶]。1~2個月解脫後手臂力量明顯大增
我試過

練腰 就得閒[左扭扭右扭扭]各50下一組--共4組--一天2次--隔日做

練腳 就唔多知 跑步囉!! !!有用ga

用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅.
改善頭痛,胃痛, 暈車浪, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

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