有關英文的問題

１．
你說得一點沒有錯，very確實是副詞(adverb)，但very這個副詞有點特別，它不可以像其它副詞一樣，直接修飾動詞；而它只可以修飾形容詞，副詞，或分詞。
你的句子的very，就是用來修飾poor

２．
and也確實是conjunction，它將兩句子句he sat down和he cried bitterly連在一起。你或許會問，那為甚麼是he sat down and cried bitterly而不是he sat down and he cried bitterly，這是因為英文文法裏有等位省略(Ellipsis in coordination)，即凡以連詞連結一起的句子，若有文法相同的結構出現，在第二句就不必重寫這些字。
希望幫到你！