點解我淨係識吸氣,唔識呼氣嘅?
回答 (3)
2008-06-11 3:22 am
✔ 最佳答案
這是正常的， 容 納 肺 的 封 閉 空 腔 稱 為 胸 腔 ， 藉 橫 膈 膜 而 與 腹 腔 分 開 。 吸 氣 時 ， 由 於 胸 部 肋 骨 上 升 與 外 張 ， 以 及 橫 膈 膜 上 肌 肉 收 縮 ， 使 胸 腔 底 部 向 下 移 ， 以 致 胸 腔 擴 大 ， 肺 部 擴 張 。
肺 體 積 擴 大 ， 因 而 肺 （ 肺 泡 ） 內 壓 力 降 低 ， 空 氣 即 自 外 經 呼 吸 道 進 入 肺 泡 進 行 氣 體 交 換 。
吸氣後肺里空氣大過大氣壓力係會自己呼出,橫 膈 膜等等係自動放鬆!
參考: 自己知識,只供參考,不可盡信!一定資料上有缺乏,多多見諒~
2008-06-10 11:54 pm
你唔夠氣，也叫氣短，可以去看中醫，或去學做氣功。
你可以試一試這個方法：你識吸氣，那麼你就在吸氣時吸到腹部脹到最大，呼氣時令到腹部收縮到最小，一開始練三次。反過來也可以，吸氣時腹部最小，呼氣時最大，如果你喜歡唱歌還可以練聲。練時要自然。
希望幫到你！
你可以試一試這個方法：你識吸氣，那麼你就在吸氣時吸到腹部脹到最大，呼氣時令到腹部收縮到最小，一開始練三次。反過來也可以，吸氣時腹部最小，呼氣時最大，如果你喜歡唱歌還可以練聲。練時要自然。
希望幫到你！
參考: 我
收錄日期: 2021-04-13 15:40:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080610000051KK01221