我腸胃好差..成日都肚痛..有咩方法可以少d肚痛???(20點)

既然你自己都話腸胃好差，咁你就要唸吓有咩食物你吃了就容易肚痛，如果唔係日常必須食品就戒咗佢。有些人對奶類敏感，但飲親就肚痛，如果要堅持飲的話就只會成日肚痛，影響腸胃，咁就好難好，所以你都要睇吓有冇咁既問題。如果係月經前或期間肚痛，主要係子宮開始有縮現象，這期間都係唔好飲凍飲或生冷食物，凍飲會影響更痛。加埋你日常生活是否很緊張，有些人在返工、返學或考試時會變得特別緊張而影響疼症，我以前有個同事每返工時d腸就開始痛，睇極醫生都無用，最後佢轉咗份工人輕鬆了，d肚痛無哂。希望幫到你。

中醫建議千萬不要飲冰冷的飲料，因為很傷脾胃。每天臨睡及起牀前，由胸下橫膈膜位起，用右手用力推向左手方向打圈三十下，按摩大腸，跟著用左手圍著肚臍用力向同一方向打圈三十下，按摩小腸；最後用右手尾指腳手刀邊壓入肚臍再用力向左手方向打圈三十下，按摩直腸，後用拇指插入肚臍十分鐘。此運動可保健、幫助消化及排便。很有效，我的經驗之談。此外，為了止痛，你可以用保暖袋放於患處，等血液循環好些，可止痛。

我以前都好似你咁, 成日都冇啦啦肚痛o架, 而家就唔同喇, 腸胃系統改善咗, 我起初就用營養早餐去慢慢改善咋, 如有疑問或需要協助, 可直接msn或email給我 [email protected]

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