如何有效去除心中雜念???
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更新1:
你自己去聊
如何有效去除心中雜念???
2008-06-09 5:45 am
大家好！
如何有效去除心中雜念???
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如何有效去除心中雜念???
回答 (2)
2008-06-14 3:20 am
✔ 最佳答案
心平靜下來吧心中的雜念分成很多種
捰不知道你是哪一種噎
但是我覺得讓自己平靜下來沉思是一個很不錯的方法
或是到戶外走一走
或是看會思考的書或文章
這樣就會停止了
2008-06-17 5:00 am
這很難吔！不過有一種很基本、連三歲小孩都會的方法--就是深呼吸；深吸一口氣直到無法再吸為止，再緩緩呼出直到沒氣，重覆幾次，保證專注力可達百分之百，暫時可以讓你去除心中雜念。試試吧!
收錄日期: 2021-04-25 13:47:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080608000015KK11068