聲帶不時會沙啞!?

你 係聲帶結節呀

聲帶結節(長繭)


聲帶結節(長繭)成因是由於長期使用聲音，和發音的習慣不正確。最初可能只是慢性聲帶發炎，後來漸漸在聲帶前處出現表皮增厚和皮下組織的不可逆變化，而形成聲帶結節。聲帶結節最容易發生在兩側聲帶三分之二部分的中點，是因為發聲時聲帶的振動是在前三分之二，而前三分之二的中點恰是最大振動點，只要兩側黏膜長期摩擦變厚就形成結節。



聲帶結節愈早發現愈早進行語言治療(改變說話習慣、訓練以丹田發聲)，聲帶結節會慢慢縮小甚至消失。若是超過一年以上且語言治療無效，就要考慮喉部顯微開刀來治療。



因為職業關係靠嘴皮吃飯、使用聲帶頻繁(發炎人)如：老師、解說服務人員、營業員或藝人，工作時須要長時間出聲甚至喊叫，不少都有聲帶問題。統計上其中四成的老師聲帶有問題，輕度出現水腫、慢性聲帶炎。



根據一項對老師族群的聲帶檢查結果發現，有四成的老師聲帶有問題，其中的九成症狀較輕，多半是說話說久了容易疲勞或容易累，因為平時聲帶過度使用、發聲不當和休息不夠造成的聲帶水腫及聲帶黏膜振動受限所致，而引發慢性聲帶炎。



平時只覺得聲音沙啞日益嚴重，且休息都好不了，有可能是長繭。臨床上觀察發現，(聲帶結節)聲帶長繭的女(老師)多於男(老師)。(聲帶結節)嚴重已長繭的，有些需開刀才能回復，但說話習慣不改仍會復發。女性較多聲帶結的原因可能和女性音域高，常常發出高音，較容易造成聲帶間的摩擦，同時與老師族群中女性較多也有關係。



語言治療來保養聲帶是有技巧的，最好用單田發聲，用腹式呼吸的那一口氣來驅動聲音，且換氣時不要過度頻繁和急躁，以減少空氣摩擦聲帶的頻率；若聲音已經開始沙啞或不舒服，應該多休息，必要時使用止咳、消腫的藥物；說話時避免激動、音量不能過大、音調不能過高或過低、速度不能過快，都有幫助保養聲帶，讓聲帶結節恢復避免再發。



聲音沙啞





一‧定義與病因：

發聲主要是靠聲帶其位置在喉嚨深處、氣管最上端。聲帶類似二片簧片，在呼吸時是分開的，要發聲時才靠攏，經由肺部來的氣流經過氣管來振動因而發出聲音。所以如果這二片聲帶因為任何原因產生了變化，發出的聲音就不會正常。

聲音沙啞常見的原因是感冒發炎、缺乏睡眠、情緒緊張、說話的方法不對或說話太多造成聲帶腫脹引起的。如果情形一直無法改善，有的人聲帶上就慢慢的磨出繭，也就是聲帶結節。另外還有聲帶息肉、聲帶白斑、聲門癌。聲帶上疾病產生的東西，不管是良性或惡性所引起的聲音沙啞，就很難因休息而完全消失。



二‧疾病之症狀：

1.聲帶上黏液腺出口阻塞會引起聲帶囊腫。

2.有人是在大吼或劇烈咳嗽之後，聲帶黏膜血管破裂出血，而出血又沒完全吸收掉，便會在聲帶上產生息肉。

3.有抽煙習慣的人，如發生持續性的聲音沙啞，極有可能是聲帶白斑，甚至已經是喉癌了。



三‧醫療與護理：

聲音沙啞時應少講話、多休息、補充水份，若休息幾天還是沙啞，應找耳鼻喉科醫師檢查聲帶是否有長東西或其他異常。如果沙啞的時間超出二周以上或數月之久，而且是持續性的，甚至越來越啞，那就要提高警覺。

1.聲帶囊腫的治療大多要靠內視鏡手術。

2.聲帶息肉，在剛出現時，還有可能因聲音休息與吃藥而消失，但若已超過一至二個月，會消失的可能性就不大，此時可用內視鏡手術拿掉息肉，效果通常不錯。

3.聲帶上的良性的乳突瘤，這種腫瘤需以內視鏡雷射手術清除，否則有可能越長越多或放久了產生惡性變化。

4.聲帶白斑、或是手術後引起的聲音沙啞，可用聲帶手術來改善。

5.先天性聲帶構造異常，最常見的是聲帶溝，它是在聲帶表面有疤痕狀凹陷，陷造成聲帶振動較無效率。目前還沒有很好的治療方式，一般的處理是發聲訓練教導其適應本身聲帶的狀況。





仲有呀





聲帶保健之道



聲音的沙啞，多是不懂得平時的保養，如何保持美妙的聲帶？



告訴你一些妙方：



早晨剛睡醒，不要說話，早晨有要講課、唱歌或說話須要提早一、二小時發聲音調節一下，平常人在清晨時聲音多不太好。



不可吃太刺激的食物、太辣的東西、香煙、酒等都會刺



激聲帶，聲帶浮腫，容易傷害聲帶。



吃熱含量多的食物，有益聲帶，像麵包、牛奶、糖等，



可以提供聲帶的能量。



慢跑運動時，不可一邊運動、一邊說話，尤其當脖子的



肌肉收縮時又講話，容易聲音沙啞。



剛吃飽時，不要說太多話，雖然吃飽時，有熱量供應，



但是腦袋空空，而且橫膈膜不易控制，容易聲音沙啞。



太吵的工作環境、工廠、菜市場，不宜多說話，在太吵



的地方，不知不覺會提高音量，容易沙啞。



不要講悄悄話，雖然是表示親密感的好方法，卻容易引



起聲帶肌肉的緊張，容易聲音疲勞而沙啞。



說話時，速度不要太快，唱歌時的音調，要選適合自已



的，否則容易損害聲帶。



電話不宜一聊就幾個小時，許多家庭主婦喜歡電話聊

天，不知不覺提高聲量，容易沙啞。

天氣寒冷時，在脖子上加條圍巾，可以保護聲帶。