我係跳芭蕾舞ge.////.....
d老師要我減肥...我已經成日做運動...
冇咩點食野,,但係我就係瘦唔到....
體重都冇咩點變.....過多兩個星期就要考跳舞ge試la~~
有咩方法可以係一個星期內減到1~3 kg呀~??
(但係一定要食飯，如果唔食飯...我媽會.....)
大家可唔可以幫下我呀~~??
請大家幫幫手~~/...急急急....
2008-06-06 5:36 am
回答 (11)
2008-06-08 10:59 pm
2008-06-07 9:47 am
用代餐減重 係世衛供認最有效ge減重方法
一定要均衡營養sin 可以減到肥!!! 3 餐一定要食足!!! 早餐最緊要!
我早 ,午 係代餐 !
我仲係學生花費唔多，但個效果好好，
對於成日要出街食ge我,仲覺得慳左錢=]
我2個星期減左7磅，其中有1kg仲係我d脂肪!!!
只要有恆心,冇野係唔可能嘅!!
決定大於努力ar!!!***
選一個既健康,自己又配合到ge減肥方法啦
認真想減的又緊張自己健康的
就自己不防主動d了解下
希望幫你=]
http://www.yourhealthyshape.com/health 填完form會有營養顧問免費跟進
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2008-06-07 7:46 am
男女士們,,若想變得更靚D,,更有自信,,展露最靚一面,,快D入黎啦!*
大家好!!*炎炎夏天臨近,女士們會否穿上小背心??著短裙仔??出席謝師宴??男士們會否Show下肌肉??展示魅力呢??
但係會唔會因為自己身形不理想,,(有大肚欖??BYEBYE肉??熊背??大PAT PAT??大象腿??.......)而錯過今個多姿多彩夏天??
如果真係有意想減肥,,你可以試下我既方法,我都減緊呀。我用一種冇任何藥物成份又冇副作用既產品減肥同埋又唔洗多做運動同節食,,
幾日時間可以見到效果!!最重要係唔會立即反彈又唔會貴!!我有個人親身經驗可以同大家分享。(我都係用佢緊!見有效介紹比大家)*
另外,,炎炎夏天,,好多人們會出好多汗同埋臉油,,體嗅,,油脂粒,,暗瘡,,粉刺等等....若想改善皮膚問題!!*同埋保持肌膚清爽~~
我有一隻有效護膚產品,,可以介紹給大家!!(適合所有人士,,*可外用和內用*)現已做緊優惠價!!
如果你有興趣想知多d..*add 我哎,,可以聯絡我!(24小時ON CALL)
MSN : [email protected]
YM : [email protected]
E-mail : [email protected]
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2008-06-06 11:28 pm
大豆蛋白減重法 (286蚊．6日減3 ~ 5磅)
大豆蛋白減重法能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重
***********適合男仕或女仕選用*************
可有效地幫助減包包面`減大腿`減小腿`減肚腩`減 patpat
減手臂`減 byebye 肉`產後減肥`青少年減肥`小童減肥`減下半身
去水腫及婚前修身
以下都是用了大豆蛋白減肥法 而成功控制體重的例子：
Case 1
因長期節食及減肥藥導致皮膚極度敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生.次次拑左又翻發.搞左好多年都唔得
最後 ~ 用左合適既護膚品 營養調理,
家族性遺傳肥 6個月減去33磅, 10年冇反彈及 8個月後, 變成零毛孔
Case 2
13歲男仔用9個月既時間由208磅減到138磅
而且比同年既小朋友發育得更好
Case 3
36歲女士.一星期共減去8磅脂肪
Case 4
17歲女仔.6日減去3磅和全身寸數
這個方法除了會助你減磅數
最重要的寸數和脂肪也會1齊減=)
*最重要呢個方法係用你平時既飯錢去減肥!! 圍起一餐先13蚊*
想減肥又唔洗花錢?! 呢個方法幫到你!!*
如果想知道一些資料的話
可以add我：[email protected]
希望可以幫到你=]*
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2008-06-06 9:59 pm
你真係認真想減肥?想唔想減完之後唔肥反??
如果係既 一定幫到你!!
控制體重要健康既方法先係好丫~~~
佢地既顧問有個又健康又有效既方法,不妨試試~~~
我個朋友用左1年減左68磅,全身瘦左42吋
你可以去填呢一份問卷
http://www.my3q.com/home2/229/temoo/37997.phtml
填完之後會跟進你既case
如果你想立刻知道點減既,可以打比我
想知多d都可以sms或者打去以下電話問下
lilywong:62232435
MSN:[email protected]/[email protected]
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2008-06-06 6:45 pm
唔食嘢係唔代表一定瘦的, 成日唔食嘢會令你新陳代謝減慢, 更難去燃燒脂肪啊
你要減1kg to 3kgs, 都好easy, 當然配合使用健康產品效果會更佳及更快, 但你亦可嘗試以下的飲食習慣
早餐 -- 食得有『營』, 即是著重營養, 不是份量
午餐 -- 多食蔬菜、豆類, 少量的肉, 少量的飯、粉或麵類, 七成飽左右
晚餐 -- 多食蔬菜、豆類, 少量的肉, 少量的飯、粉或麵類, 七成飽左右
每天習慣飲用2至3公升的開水. 唔好飲蒸餾水。 生果要在餐前食, 此外, 為食就要在進食前飲用一杯水....如有疑問, 可email或msn我 [email protected]
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晚餐 -- 多食蔬菜、豆類, 少量的肉, 少量的飯、粉或麵類, 七成飽左右
每天習慣飲用2至3公升的開水. 唔好飲蒸餾水。 生果要在餐前食, 此外, 為食就要在進食前飲用一杯水....如有疑問, 可email或msn我 [email protected]
2008-06-06 10:59 am
其實增重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要增未先?
比左個方法你,冇心咁跟足都係增唔倒,例如有冇d咩原因而想增重?
好多人誤會狂食野就得,其實只會增脂肪但我估你想增瘦肌肉ga係未?
第二就係營養同運動,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對增重好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用6個月由增12磅肌肉,一個擴胸有4寸,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
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好多人誤會狂食野就得,其實只會增脂肪但我估你想增瘦肌肉ga係未?
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我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用6個月由增12磅肌肉,一個擴胸有4寸,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
2008-06-06 6:27 am
肥 係因為飲食失衡!!
想改善身形就要改變飲食習慣!
我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!
佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[填完form會有營養顧問免費跟進^^]
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最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
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都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
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參考: 可以送你 一次免費健康分析 call:6200 4457 Eunis,戴小姐
2008-06-06 6:05 am
你係咪認真想減肥架,
我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我去康寶萊跟住個度d顧問教我既方法用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.
http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望可以幚到你啦
我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我去康寶萊跟住個度d顧問教我既方法用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.
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2008-06-06 5:56 am
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我 msn: [email protected]
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
一定幫到你 !
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Tel: 95533552 peggy/曾小姐
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2008-06-06 5:48 am
你媽媽唔知你減緊肥既，咦個方法係可以食飯既。所以，如果你真係想減肥，你可以試下我既方法。我由細到大都肥胖既人，有成74-80kg既，用盡好多方法都唔得，例如:做運動、食藥物、節食、減肥餐等。直到我搵到以下既顧問幫我減肥後，識得用一種冇任何藥物成份又冇副作用既產品同埋我又識得用卡路里去控制我既體重，令我係一個星期內減左7磅，連難減既手臂、肚腩、大脾都減左唔少吋數，最重要係唔會反彈又唔會貴，係連一個中學生都負擔得到既價錢呀。而且，連我身體健康都改善唔少既，最後飲食習慣都改善左唔少。
你可以click入咦個網址http://www.yourshapedesigners.com/tracy
了解多d減肥資訊，而且都可以令你減到肥又健康既!!!
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收錄日期: 2021-04-29 19:57:17
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