喝咖啡會發胖嗎?

不過，英國一項研究發現，市面最受消費者歡迎的咖啡，熱量及脂肪
含量均非常高，部分更等同三隻熱狗的熱量。
Americano（美式咖啡）、Espresso（特濃咖啡）、Latte（鮮奶咖啡）、Cappucino（泡沫咖啡）、Mocha（朱古力咖啡）、及熱朱古力等均是咖啡店內的大熱產品。英國一個營養學組織分析了多款以全脂奶沖製的大杯裝咖啡及朱古力的熱量及脂肪含量，結果發現一杯熱朱古力已含近五百五十卡路里及二十七克脂肪，即相等於三隻熱狗的熱量，雲呢拿咖啡沙冰由於含有朱古力或香蕉等配料，故熱量及脂肪分別高達五百三十卡路里及十八克，熱量比一整個細薄餅更高。

最好選擇低脂奶及代糖，避免吸收過高熱量。

飲咖啡不會肥的！令你發胖的是，奶、糖或其他後加材料！

如飲純咖啡是有減肥作用，每日一杯是健康飲品！三杯就不好了。

coffee will not gain your weights, but the calories are come from the sugar, milk, heavy cream, half and half, corn syrup, chocolate syrup ... etc. try to use 2% fat milk and stay away from sugar, it could be fine. hope it can help you.

各種咖啡的發胖指數!!中二飲咖啡既人come in
各種咖啡的發胖指數!!中二飲咖啡既人come in


各種咖啡的發胖指數

多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味有實在是難以割舍，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，這裡介紹幾種常見咖啡的各種指數以供參考。

　　意大利咖啡：一般在家中沖泡意大利咖啡，是利用意大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面並浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是意大利咖啡誘人香味的來源。

　　口味指數：＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊＊

　　發胖指數(不加糖奶)：＊

　　卡布奇諾·拿鐵咖啡：卡布奇偌咖啡是意大利咖啡的一種變化，即在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶，此時咖啡的顏色就像卡布奇諾教會修士深褐色外衣上覆的頭巾一樣，咖啡因此得名。

　　口味指數：＊＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊＊＊

　　發胖指數：＊＊＊

　　摩卡咖啡：這就是為喜愛巧克力的你准備的，在意大利的拿鐵咖啡中加入巧克力就可以調成香濃的摩卡咖啡。

　　口味指數：＊＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊

　　發胖指數：＊＊＊＊＊

　　康寶藍：隻要在意大利濃縮咖啡中加入適量的鮮奶、即輕鬆地完成一杯康寶藍。

　　口味指數：＊＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊

　　發胖指數：＊＊＊＊＊



　　馬琪雅朵咖啡：在意大利濃縮咖啡中不加鮮奶油、牛奶，隻加上兩大勺綿密細軟的奶泡就是一杯馬琅雅朵。不像康寶藍，要想享受馬琪雅朵的美味，就要一口喝下。

　　口味指數：＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊＊＊

　　發胖指數：＊＊＊＊

　　法國牛奶咖啡：咖啡和牛奶的比例為1：1,正統的法國牛奶咖啡沖泡時，要把牛奶壺和咖啡壺從兩旁同時注入咖啡杯，這種沖配方法延續了幾百年，是一道奶味十足的咖啡。

　　口味指數：＊＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊＊＊

　　發胖指數：＊＊＊

　　土耳其咖啡：至今仍採用原始煮法，復雜的工藝帶著幾許異國情調的神秘色彩。

　　口味指數：＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊＊＊

　　發胖指數(不加糖奶)：＊＊

　　愛爾蘭咖啡：愛爾蘭人視威士忌如生命，以威士忌調成的愛爾蘭咖啡，更能將咖啡的酸甜昧道襯托出來。小心！咖啡喝多了也會醉！

　　口味指數：＊＊＊

　　健康指數：＊＊＊

　　發胖指數(不加糖、奶)：＊＊

　　綠茶咖啡：這是一道純東洋風味的咖啡，綠茶的幽雅清香和咖啡的濃郁厚重交流激蕩。

　　口味指數：＊＊＊＊

　　健康指數：＊＊＊＊＊

　　發胖指數(不加糖、奶)：O

每天都喝一杯咖啡，如果唔加好多糖及奶，就唔會肥。
我每日都飲一杯黑咖啡，加一小匙糖，咁多年都無肥。