我覺得我好燥,唔知點解,有無人可以俾到意見我?

首先 你是否最近有壓力 工作 感情 生活各方面?
還是你遇到一些問題唔知問邊個 都有可能造成你鬱悶的原因
我自己想發脾氣時 我會落街 去行下 去看下我喜歡既牌子3
或者去化妝品專櫃試下新產品 去食我好鐘意既下午茶等等
我自己就一定會出街 不會鎖自己在屋企 因為這樣會愈想愈不開心
可能我有宗教信仰 我會去做義工的地方 和朋友多點聊天
釋放壓力
最緊要就係唔好自己一路承擔 收埋
有時身體唔舒服 訓唔夠都可能造成心理鬱悶的原因
找出原因 對症下藥 成日燥狂
只會另到身邊的人愈來愈驚你 惡性循環
多愛自己一點 有時間多做點自己喜歡的事
食自己鐘意既野 有時可能你太遷就他人
讓你完全沒有自己 也是不開心的原因呀

其實情緒突然的轉變因數太多, 要知道並解決亦很不太難, 所謂對正下藥, 但你的資料實在有限呢!
突然轉變即以往沒有發生, 你可以由你的日常生活模式中知道, 除了脾氣外, 你的生活模式有沒有以下的改動? 如轉工, 搬屋, 外遊, 公司/屋企裝修, 失眠, 升職, 人事改動 (包括屋企)... 如果什麼都沒有變動.
先看你的身體狀況, 有沒有特如持續的痛症? 大便有困難? 經期不準? (女性) 脫髮? 是否更年期? 間中失憶等等... 如果都沒有.
就從你的喜嗜/性格/年紀/品味等地方看, 你是否是一個怕熱的人, 天氣都可以影嚮人的心情. 之前有沒有買一些特別的飾物, 放了一些擺設等? (如盆栽, 風鈴, 養動物等)
當中一最少有一至兩樣東西改變才會令的情緒不穩, 不過如能找出問題, 就自然可以解決, 亦會正常, 不用太担心.
有問題歡迎再找我!

心煩氣燥。人心煩,自然就會氣燥,古老人家會話係心火盛,飲啲清熱茶就會好嘞。
冇錯！身體不適會影響情緒,但最終都是自己心裡有個“結”,這個結解不開,唔使心火盛都會發擝掙。
你自己有啲乜嘢問題,衹須勇於承認,自己開解,問題自可解決。
舉例說,對家人或同學的一些行為看不順眼,可是自己又不能宣之於口,偏偏又經常出現自己面前,所以自己就無端端擝餐死。
衹要自己盡量去理解問題發生的不得已性,無能為力性,那就會坦然接受。
就好比任志剛炒人冷飯嗰句“天要下雨,娘要嫁人”。是無可奈何的,哪就算了吧！
你能想通了,就唔會咁易燥嘅嘞。

這是你的肝開始有問題，即肝火盛，人長期遲睡，工作壓力大，休息不足，愛吃熱氣食物，愛吃雞和海鮮，飲酒等，或更年期等，都會好易燥火，發脾氣，夏天更為明顯，你可改善以上不良習慣，事事放鬆，多飲清肝熱之湯水或涼茶，如雞骨草，夏枯草，棉恩陳，或黃蓮素等，當場可以看中醫調理下．好快會好轉的．