點樣令肌肉結實?
做邊種運動好(主要係arm 同臂)
每日要幾耐
要幾耐先見效?
我係女生~唔鐘意室外運動同team sports
~THX~
點樣令肌肉結實?
2008-06-02 5:44 am
回答 (1)
2008-06-03 2:27 am
✔ 最佳答案
掌上壓啦-好快見效
一日50下-
大約一個月開始見形啦-
收錄日期: 2021-04-13 15:38:30
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080601000051KK03208