懷孕中之飲食

我有左大仔時，其他肉冇點食，淨係仲意食雞，不過白肉係健康過食紅肉架，因此你食多Ｄ雞肉對自己又夠營養，對ＢＢ又好，因為有左ＢＢ食紅肉（牛肉)對ＢＢ既皮膚冇咁好的。你買一隻雞番來，我個時就只將雞腿同雞翼切出黎加鹽再蒸蒸來吃，雞殼就用來補湯，好好營養又有益。不過你話怕肥？？唔好咁諗呀，有左ＢＢ既女人肥ＤＤ至有福氣架。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_4.gif

你同時食多Ｄ疏菜咪得囉。。請保持住開心，開朗既心情來迎接ＢＢ既來臨喇。祝健康。

懷孕中唔需要刻意去減架....食多d有營養ga野就得啦!!
講開啦
其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?

第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^

你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我二個月已經減咗15磅
仲幫我改善埋長期便秘添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen

您可以黎試下我地的營養早餐~有好多孕婦都係會黎食，唔止可以幫你keep住身體外，重可以舒緩懷孕的不適及對肚中嬰兒的發育很有益處的。

方法一：去這個Blog睇，有聯絡電話
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(咁佢又唔會收任何費用及強迫性購物簽約等的野)

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