點樣食麥片最健康呢? 有人(原本係二百幾磅)試過連續一個月,早餐同埋午餐都係食麥片淨係加水,一餐食兩大湯"學",除左早餐同埋午餐食麥片,其餘時間食咩都得,結果一個月之后,距減到百幾磅~ 其實咁樣食健吾健康呢? 如果係對於一個瘦ge人泥講, 想咁樣食泥排下毒,清下肝毒又得吾得呢?
請求最佳的食麥片方法~
食麥片最好的方法
2008-05-31 4:26 pm
回答 (3)
2008-05-31 6:24 pm
✔ 最佳答案
減肥最佳的方式是1) 早餐要食得有營 --- 注意營養, 而不是注意份量
2) 午餐 -- 吸收多點蛋白質, 蛋白質可來自豆類, 咁就冇咁肥啦, 仲有多蔬菜, 少類的肉類, 少類的飯類 (7成飽最佳)
3) 晚餐 -- 跟午餐相約便可, 生果一定要在餐前食, 不要在餐後食
健康飲食 http://www.justeasyhealth.com/wellness
用燕麥做代餐好過用麥片, 但用營養早餐好過食燕麥.. 如需要協助可直接 email 或 msn我 [email protected]
2008-06-02 4:31 am
坊間流傳好多減肥方法,冇根據支持未必有效果!
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
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不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
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成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-05-31 5:15 pm
其實食麥片冇話點樣食?
都係就咁跟佢煮法咪食囉~
你個case係係邊度搵到架?
可信性高嗎??
你自己試諗下, 若果呢個方法真係可行,
麥片商咪好賺??
同埋佢話其餘時間食咩都得WO..
諗深一層都知道係咩事啦??
你倒轉諗..其餘時間食乜都得..
但係另外仲要食多2大碗嘅麥片..
你諗下佢1日吸取嘅卡路里有幾多??
如果你想知多D...你可以add我..
[email protected]
因為我自己都有減過肥...
而且我以前都係排唔到毒架..
4-5天先1次..
依家好好多喇~
都係就咁跟佢煮法咪食囉~
你個case係係邊度搵到架?
可信性高嗎??
你自己試諗下, 若果呢個方法真係可行,
麥片商咪好賺??
同埋佢話其餘時間食咩都得WO..
諗深一層都知道係咩事啦??
你倒轉諗..其餘時間食乜都得..
但係另外仲要食多2大碗嘅麥片..
你諗下佢1日吸取嘅卡路里有幾多??
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因為我自己都有減過肥...
而且我以前都係排唔到毒架..
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依家好好多喇~
收錄日期: 2021-04-27 14:01:23
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