在暑假我想減肥

哈囉~...我係個女仔黎架~

從小學到中學都是游泳隊和田徑隊的!!
但都唔可以減肥~還得來22吋的粗腿..
後來, 我用了營養代餐, 不單腿瘦了,連我的肚腩也沒有了~
我1個月由116磅減到108磅...全部都是脂肪~

現在還減到去104磅!!

粗腿噢..由22吋減到現在的19吋..喇~

如果你想要個健康,方便又有效的減肥方法,

我可以介紹你!!最重要是收好你的身型
還有改善健康!!
我相信, 我可以幫到你~

MSN:[email protected]
(你可以send e-mail去這個網址,問我問題,或者做個朋友丫^^~)

xanga: www.xanga.com/mayfu

(這裡有我減肥前後的相片..還有一些關於營養的資料,
讓你知多一點點)

電話:95479881 (Mayfu)

**P.S絕對不建議食藥做機; 因為對身體有一定的負作用

身體健康都已受影響..更何況新陳代率!!

**小貼士:最重要是你每天都要喝超過8杯水呀!!^^(最好就喝到4公升吧!!)
還要每天吃最少4-6份水果....那就最健康不過喇~

最重要最重要的是...你的決定大於努力呀!!!
選一個既健康,自己又配合到的減肥方法啦!!
認真想減的話自己不防主動了解多些
真心希望可以幫到你!!

我而家食代餐減,我食左3個月減左34磅,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸100磅所以太開心啦.
希望幫倒你,你可以參考下
可以介紹比你
msn:[email protected]

要在暑假減肥又唔想花費太多, 你就一定要自我控制飲食喇, 食得聰明啲, 而且配合適量的運動, 每天一小時左右啦, 運動前/後都忌食高脂肪的東西, 還有飲水都是十分重要的, 每天平均飲用兩公升或以上的開水都有幫助o架, 一想食嘢時就先飲一杯水啦...

祝你減肥成功啦!!! 如需要協助, 可msn或email給我 [email protected]

我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，

2個月就減左15磅，又吾係好貴，精神仲好左添，

就係佢幫我減嫁！

www.yourhealthyshape.com/sing

真係估吾到減肥係咁簡單！

只要相信，就一定幫到你！

用這方法可以幫助您解決身體問題.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅.
改善頭痛,胃痛, 暈車浪, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
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[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

我想對你說吃少些食物和做一些運動.