我既身形問題 係肥嗎?

單睇磅數好難知道你係咪肥架喎~~~
可能係你d骨好重呢!?
我有158cm高,105磅我因為有好大個肚腩,胃腩所以係有少少肥..
如果你真係想知自己係咪肥,可以check下 BMI /
去度下自己既脂肪係體重既幾多%?
至於邊到有得度,好似大部份美容院都CHECK 到架!!
日日做20MINS /以上既帶氧運動可以有助燃燒脂肪,
或係做運動既過程出汗可以排走一D唔要既野..
帶氧運動: 跑步,跳舞,跳繩,游水都係!!

你155cm高.標準體重大概是100磅


運動需要每次持續半小時以上才行
因為運動時的前15分鐘燃燒的幾乎是醣類
運動達半小時之後才會開始燃燒體內的脂肪
而運動的時間越久燃燒的脂肪越多
所以相對的,瞬間爆發性的運動（如跑百米，重量訓量等）
消耗的能源是醣類而不是脂肪,就對減肥沒有幫助
選擇持續性的運動才能確實消耗脂肪而不光是醣類熱量




大豆蛋白減重法 (286蚊．6日減3 ~ 5磅)


大豆蛋白減重法能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重

***********適合男仕或女仕選用*************

可有效地幫助減包包面`減大腿`減小腿`減肚腩`減 patpat
減手臂`減 byebye 肉`產後減肥`青少年減肥`小童減肥`減下半身
去水腫及婚前修身



以下都是用了大豆蛋白減肥法 而成功控制體重的例子：

Case 1
因長期節食及減肥藥導致皮膚極度敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生.次次拑左又翻發.搞左好多年都唔得

最後 ~ 用左合適既護膚品 營養調理,
家族性遺傳肥 6個月減去33磅, 10年冇反彈及 8個月後, 變成零毛孔


Case 2
13歲男仔用9個月既時間由208磅減到138磅
而且比同年既小朋友發育得更好

Case 3
36歲女士.一星期共減去8磅脂肪

Case 4
17歲女仔.6日減去3磅和全身寸數





這個方法除了會助你減磅數

最重要的寸數和脂肪也會1齊減=)




*最重要呢個方法係用你平時既飯錢去減肥!! 圍起一餐先13蚊*


想減肥又唔洗花錢?! 呢個方法幫到你!!*




如果想知道一些資料的話
可以add我：[email protected]
希望可以幫到你=]*

少少肥啦, 你可以透過控制飲食配合運動, 都可以有減肥效果的

控制飲食唔等於唔飲唔食, 一日你三餐都要食, 只係食得聰明d, 食得健康d, 著重營養質素啊, 唔好食太飽, 7成左右就最佳, 還有每天都要大量飲開水, 都是非常重要的, 如需要協助, 可直接 MSN或 email給我 [email protected]

我而家食代餐減,我食左3個月減左34磅,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.
希望幫倒你,你可以參考下
可以介紹比你
msn:[email protected]

我用左個健康又有營養既方法去減，冇副作用，

2個月就減左15磅，又吾係好貴，精神仲好左添，

就係佢幫我減嫁！

www.yourhealthyshape.com/sing

真係估吾到減肥係咁簡單！

只要相信，就一定幫到你！

用這方法可以幫助您解決身體問題.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅.
改善頭痛,胃痛, 暈車浪, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

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