請問刷牙方向問題

刷牙緊係向上向下刷啦...再唔係就打圈刷....
千其唔好打橫刷...會刷蝕d牙架....
同埋唔好咁大力....日子有功...就會有條坑位....
會令牙齒敏感....如果有敏感都可以去牙醫度補番既....
不過冇咁好囉...

你好,請click入以下的link 啦! 另外還有好多牙科常識架。

http://www.toothclub.gov.hk/chi/adu_01_02_01.html
http://www.toothclub.gov.hk/chi/home_dv.html#

希望可幫你

）正確刷牙的步驟





步驟1


選擇牙刷頭較小，刷毛有彈性的牙刷，刷毛(箭頭部分，小於四顆下門牙的寬度。



步驟2


右手(或左手)，握牙刷時，刷柄保持水平。刷上牙時，刷毛朝上;刷下牙時，刷毛朝下。



步驟3


沾上適量的含氟牙膏可預防蛀牙，刷毛與牙齒成45度—60度角，而且輕輕地壓向牙齒，使刷毛的側面也能夠接觸到牙齒。



步驟4


將刷毛對著牙齒與牙齦交接處，涵蓋一部分牙齦，每次兩顆牙，作橫向來回有順序刷牙動作。



步驟5


刷牙一定要有順序，若從右邊開始，就要在右邊結束，而且不論牙齒外面裡面成咬合面都要刷到。



步驟6


刷牙時要面對著鏡子，張牙裂嘴才看得到刷牙的方式對不對以及刷乾淨了沒有?每天早晚各刷一次牙，每餐飯後更要刷牙。

貝氏刷牙法
貝氏刷牙法是大多數牙醫師推薦的刷牙法：刷毛與牙齒呈四十五度，短距離左右振動，毛尖不動，每個牙縫振動十次以上，可以有效清潔牙縫與牙齦溝，如果已經有輕微齒頸磨損，使用貝氏刷牙法較不會惡化，現在我們來看看該怎麼做吧，要記住它哦~





1.選用軟毛小牙刷，有順序地依貝氏法做橫向短距離的刷牙動作。


　



2.牙刷的握法應刷柄保持水平，刷上牙時刷毛朝上；刷下牙時，刷毛朝下。






3.將刷毛對準牙齒與牙齦交接處，涵蓋一點點牙齦，兩顆兩顆來回地刷。






4.刷毛與牙齒的縱軸成４５～６０角，且輕輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也能接觸牙齒。






5.刷牙要有次序性，以避免遺漏。若從右邊開始，應在右邊結束，外面、咬合面及裡面都要刷到。






6.刷牙或使用牙線時，都要對著鏡子，才看得見操作時是否正確無誤。一天最少清潔口腔兩次（早晚各一次），因為牙菌斑會不斷滋長，即使不吃飯，也得潔牙

http://www.mcps.kh.edu.tw/health/health2.htm
請問刷牙方向問題

刷牙的方向係上下刷、或打圈刷、要輕輕的刷、全副牙約3分鐘完成，記得吾好出恒力去刷，偒左牙肉第日又要比錢補啦。