✔ 最佳答案
我係護士黎既, 你可以睇番我既資料, 多數都係醫護問題[我多數唔係copy and paste比書本答案, 係於實際情況比答案, 但只是就發問者提出個人意見, 如發問者問的問題失實或不詳細, 就只以問題作出解答, 不一定是最終treatment既答案, 因為人的機制很複雜, 不是用一句問題就可看出全部既因素]
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答:
其實你應該用漸進式既方法
咁會慢D, 但你既身體應會適應
你開始時應用番你本身適應既熱水
之後將水漸冷少少, 沖到完
咁下次用番上次最後既溫度
再沖下沖下降下溫度
咁應會一個月左右你就可以一開始就可以用冷水沖啦
但係記住唔好急進