可介紹幾款醒神湯水嗎?

【醒腦寧神湯】
功　效適合氣血消耗過度, 精神衰弱或疲勞者。
材　料花旗參(一兩), 淮山(二兩), 圓肉(二兩), 燉肉(3塊), 水(10碗) 。
做　法將材料洗淨放進煲內用武火煲滾, 後轉文火煲2 小時, 加鹽即可。

【捱夜後的進補湯水】
以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
1)黨參北?淮杞湯（4人分量）
材料：黨參1、北?1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北?最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。