生完bb後的補身時間?

生完第一日可以用白背黑木耳, 煲湯, (黑木耳, 瘦肉, 幾粒紅早, 幾片姜) 煮送 (黑木耳蒸瘦肉片) 可幫助排惡露

三日後至十二朝前可煲清雞湯, 十二朝後可飲藥材湯,(淮山, 杞子, 北旗, 黨參, 紅早煲雞)

如開刀要十日後先好飲藥材湯, 同埋唔好食生魚呀


行血既野食, (當歸, 姜醋) 要等惡露完全乾淨先好食, 但姜飯 OR 用一兩片姜炒菜OK架

另外我生完就飲圓肉杞子紅棗薑茶, 用黎代替滾水飲


用真空煲, 煲大約2支半--1.25升分量o既水, 放30粒去核紅棗, 幾粒圓肉(想甜D可放多少少), 杞子, 薑幾片 (薑係行血架, 幾片好啦, 等惡露排完先加多D), 煲滾放落真空煲


我多數夜晚煲滾放落真空煲, 第二朝飲一日囉


我自己就咁食, 希望幫到你啦

如果是順產,要等D惡露流完先進補,其實頭幾日如平常一樣,但千其唔好食生冷嘢,食梅菜蒸豬肉,聽聞話幫助去惡露,又夠正氣,切記不要企係到飲水同食嘢,老人家話唔好