腸胃有問題..痛左好耐..=[

如果是腸胃痛的話，應該比較偏向是小腸出問題吧....

畢竟，我們的消化主要都是在小腸中運行的，

十分有可能在腸胃乳動中，因乳痛過份劇烈而導致常胃痛....

你說你常常感到胃痛，那麼....我可以建議你，每天吃一包胃乳，

多吃青菜水果，也許會改善你的狀況喔!!


１胃痛的原因：胃痛原因多，胃痛是普通常見的毛病，幾乎人人都試過。導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。



胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫稱這情況為「呆滯」。


胃呆滯時，吃下的食物不能即時磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過的食物就會任意發酵發臭，形成酸腐氣味，亦即口氣，同時亦會有胃脹的徵狀。


當胃部出現潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生於傷口，導致潰瘍處經常發炎；即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍癒合之後，依然會不時覺得疼痛。



另外，中醫學視人為一個整體，臟腑之間互為影響。肝若過熱，會影響胃液的分泌，這情況稱為「肝氣犯胃」。以五行學說解釋，肝屬木，脾屬土，而木剋土，因此肝火過盛會令胃部同樣過熱不適。


２蜂蜜水的功效：蜂蜜具蜜蜂類腮腺所分泌之活性澱粉?值，含大量雄花蓓子體，所以飲用蜂蜜能減少疲勞感，調節生理機能促進代謝，皆能達到預期之功能。


中國很早就把蜂蜜用來作食品和藥用，<神農本草經>:把蜜列為有益於人的上品:<本草綱目>記載:其入藥功能有五:清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也…能調和百藥而與落草同功。<羅氏會約醫鏡>記載:調榮衛，解諸毒，安五臟，和百藥，止咳，止痢，通大便秘，除火傷，止心腹允內瘡諸痛<雷以炮制藥性解>也記載:主益氣補中，潤燥解毒，卻邪空經，養脾氣。　

除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病。

綜合而言，中醫認為蜂蜜具有:補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效，主治脾胃虛弱、病後體虛、腸燥便祕、口乾咽燥、乾咳無痰、脘腹疼痛、解烏頭中毒等。

用蜂蜜來治病的民間偏方很多，今介紹以下幾種供參考:

（１）潤腸通便：用蜂蜜30克、精鹽1-3克，加涼開水調服，每天早晚一次，有潤腸通便之效果。

（２）胃病（泛酸、瘍、飢飽皆痛）：每晨空腹服蜂蜜20克或丹參15克、木香6克、炙甘草6克煎汁沖蜂蜜服。

（３）虛火咳嗽：大梨一個，蜂蜜20克，梨挖洞去核，裝蜂蜜，加蓋蒸熟睡前食用，連續數次有效。

（4)高血壓、神經衰弱：空腹時，用溫往進沖蜂宓20克，每日2次，長期服用有效。

（５）心臟病：冠狀動脈硬化、肝藏病：每日服蜂蜜2-3次，每次至少2-3匙勺。

（6）寧心安神:用蜂蜜30克，炒棗仁15克，分二次沖水飲用，可治心慌、失眠、多夢，如再加五味子9克、柏子仁9克還可增強記憶力，改善健忘。


３讓胃不痛的方法：● 如何做好胃腸保健？

多喝開水 －－漸進式的多喝開水可以改善胃腸的消化功能。不過要注意，用餐時不要喝太多水，那會沖淡消化液；也不要喝過量的水（勿超過八大杯，約二千毫克），容易造成「水中毒」！



蘇打餅乾可以中和胃酸－－蘇打含鹼性成分可中和胃酸；感覺餓或不能按時吃飯時，先充充飢。



不要在很餓或很飽時洗澡－－水的壓力和溫度，會改變血液的流向，對胃腸、心臟都有影響。如果在飽腹時入浴，可能會消化不良、呼吸困難、胸悶，甚至噁心、嘔吐；飢餓時洗澡也容易使血糖降低而產生頭暈、心悸。



飯後午睡最好仰睡或向右側睡－－胃位於左側，如果因為睡姿不良，壓迫到胃，會影響消化的進行。



多吃易於消化吸收的素食－－含有豐富纖維素的蔬菜、水果，有刺激消化腺分泌、幫助胃液消化的好處，養分也容易被人體吸收。


1.油炸.酸.辣這三樣碰不得 (刺激胃)

2.太鹹.太甜..的東西也不能吃 (刺激胃)

3.堅果類..花生.核桃..等等也少吃 (不好消化)

4.筍子.較硬的莖類蔬菜一定不能吃!!!!! (非常難消化)

5.太硬的肉也不要吃太多 (不好消化)


胃痛的時候..盡量以"很少量"然後多餐的方式進行，盡量等胃不痛的時候再吃一點點東西。多吃嫩一點的蔬菜及水果。胃痛的時候,也不要吃稀飯..別以為清淡的稀飯會讓你的胃好一點，因為稀飯在胃裡也不好消化。

不能喝冰水,也不能喝過熱的水，尤其是在胃痛的時候...這樣會刺激胃,胃會發炎喔！！！　　盡量不要熬夜..要放鬆心情。早上起來空腹要先喝溫水，也不要常吃糯米類不好消化的東西，當然刺激性的咖啡巧克力煙酒和油炸的東西也是少碰。胃在痛最好不要喝牛奶 一定會讓你痛到不行。