自由式 訓練咩部位(主要)
蛙式 訓練咩部位(主要)
解答我呀!!
唔該!!
男仔主攻自由式好定蛙式好??
2008-05-26 6:39 am
回答 (2)
2008-05-26 5:29 pm
如果背部比較寬闊和較健碩主攻蝶泳和自由泳,因為兩種泳式都是講求速度和爆炸力,而蛙泳主要採用比賽的蛙泳,而長泳用的蛙泳主要給長者或中年人士用,兩種蛙泳都是訓練手腳,而蝶泳主要訓練腰部,而自由泳就是主要全身訓練,背泳主要訓練手部和腰部的力量,你可以主攻四式或者任何兩種泳式都行。
收錄日期: 2021-04-29 15:47:53
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