中醫 : 若要補氣, (和補血), 可按什麼穴位?

中醫治病是要辨證論治,補氣補血是有目的和針對性,不能說要補氣便補氣,補血便補血.
補氣補血是一個很大的,很大的範圍.
例如:補肺氣不足的喘,脾氣不足的便溏,心血不足的失眠,還是肝腎不足等等.......太多太多.
要說出自己身體有什麼問題,才可說一些實質的穴位.
如果你只是想"保健",不是治病的,我可以有一些介紹


一.穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
操作：用拇指端按揉。约1～3分钟。

二.眼保健操
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
参考资料：http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108

三.安神:
1.按手神门:穴位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
2.按耳穴中三角窩的神門穴也可

百會穴、命門穴壯陽強身,補氣補血