番瀉葉...藥物...問題......

✔ 最佳答案

其實你吃"番瀉葉"自己感覺如何, 如果淢到肥, 對身體又沒大問題?
其實每個人都知道, 食不是天然的東西對身體是有一定影響啦.
尤其是藥物, 用人工提練加入好化合物, 會在人體積聚. 對身體的
影響視成份. 減肥藥我個人感得自己取捨.
反而我覺得便秘對你的問題比肥胖問題大.
食乳酸菌膠囊,對便秘又有無效呢? 未試過,
如果是天然又價錢不多, 可以試下.
月見草油同維他命E,呢兩種油使唔使避開隻減肥藥食呢?
要看你吃的藥有什麼成份, 和月見草油同維他命E 有沒有化學反應了.
邊段時間服用係最佳呢? 我建議早餐後食.

我覺得便秘對你的問題比肥胖問題大.
因為我以前都肥胖加便秘,
吃過藥,冇用, 做運動有用, 但一唔做又肥反.
反而有次見醫師, 他建議我應該先解決便秘問題,從內入手.肥胖問題才有改善. 但其中如經過好多才找到.
便秘可以吃疏菜或蔬果, 記得多喝水. 充夠睡眠. 如果持之以恆便秘的問題一定可以解決.

但是有時候好難做到, 我以前都好喜歡吃生果, 但睡眠比較不定時, 也有了便秘問題, 見過醫生, 也食過葯, 但都冇大改善.
後來見到明報有一則報導牛蒡的新聞, 所以試了, 的確有, 現在便秘問題有很大改善.

你可以參考下:

國產牛蒡日本走紅
(明報) 09月 18日星期二 05:10AM

【明報專訊】不少人跟牛蒡初次邂逅的地方，是N年前大丸百貨食品部的貨架。那個年代好像稱之為日本淮山，屬乾貨，標榜多種食療價值，包裝簡潔明亮，像當年的松田聖子中森明菜，都是日本進口的優之良品，充滿東洋風味，毫無鄉土成分──大家有所不知的，牛蒡是源自中國。

營養高日本人當寶

絕大部分國產名物，一旦紅遍外國，便聲價百倍──無論是名氣或是價格，張藝謀、章子怡如是，女子十二樂坊如是，今期主角牛蒡亦如是。牛蒡（burdock）又名大力子，《本草綱目》載其散熱疏風、利咽散結、行十二經、治腰痠及利尿等各種宏效。諷刺的是，以往數千年來牛蒡在中國的名氣，還遠不及近百年來在日本的人氣，甚至很多華人同胞，都是從東洋聽聞牛蒡的好處，味蕾才產生興趣。

牛蒡自公元10世紀由中國傳入日本，便成為日本人的日常蔬菜──是的，是日常蔬菜，不是藥用東西。縱使牛蒡獲李時珍《本草綱目》肯定，但長久以來，在中國只是籍籍無名的一種藥材，沒有因其健康功能而受到應有的重視，在飲食界更毫無地位可言。

來到日本，牛蒡卻得到非凡禮待，可與人參媲美，還深入尋常百姓家，成為日常煮物和醃漬食品的固定會員。對於牛蒡的好處，也一一研究出來兼加以宏揚：含豐富菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵、氨基酸等，其胡蘿蔔素含量在蔬菜中更高踞第2位，經常食用牛蒡，能促進血液循環、清除腸胃垃圾、防止過早衰老、潤澤肌膚、防止中風和高血壓、清腸排毒、降低膽固醇和血糖，並適合尿病患者長期食用，據說還有補腎、壯陽、滋補作用──說到壯陽補腎，你便明白為何日本人那麼熱愛牛蒡了。

台灣種植日本版牛蒡

日本人為牛蒡瘋狂，除了愛吃，還悉心栽培出多個優秀品種。可是說到種植，就有點束手無策，因為日本的土壤不太適合牛蒡生長，唯有依靠他國作為種植場地，其中一個地方是台灣，過往一直標榜為「日本牛蒡」的，準確一點說應是「日本版牛蒡」，極可能是台灣生產的貨色。湛山草堂老闆梁湛流先生，出售優質牛蒡多年，都是從台灣的特定牛蒡農民入貨，該農民就是長年以來種植出口日本的優質牛蒡──所謂長年以來，是指日治時期（1895-1945）。

以前因方便試過茶包, 味道差, 便秘又冇改善, 後來朋友話要飲原片的才好. 茶包的原料多用下等 .
以前要去台灣/大陸/日本買的.
其實日本本土根本種不出牛蒡, 大多牛蒡都是台灣/大陸種的,

我而家飲的是在 yahoo 上找到的,
比較過價錢最平, 而且是原片的,

綠色包裝,$50多有一大包.

希望這些資料對你有幫助.

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