膽固醇偏高要否戎奶茶

TC 總膽固醇 其實無乜醫生淨睇 TC。佢地會睇哂成個 Lipid Profile (HDL-C, LDL-C, TG)。
HDL-C = 1.4 是非常好。你梗係運動多。Keep 住就 very good 了。
LDL-C = 3.1 呢個其實都算 marginal. 最好 keep 到 under 2.3。你戒清 d 油炸野，肥肉，動物皮，全脂奶類製品，蛋黄啦。
TG 三脂甘油 = 1.7, 真係踏左界。under 1.7 好 d。小 d 飲酒，減少 d 澱粉質啦。
每天一杯奶茶係 ok 的，只要你用脫脂/低脂奶開。

2008-05-23 14:19:43 補充：
噢，營養師唔建議飲快餐店，茶餐廰奶茶架。因為多數係用全脂奶沖的。你要戒左佢啦咁。

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元兇不是單單是杯奶茶o架, 係平日的飲食習慣累積而產生的, 你要降膽固醇, 就要食得健康d, 我可以教你的, 你可以透過msn或email與我聯絡 [email protected]