Hello~你好呀!!
我介紹你用Herbalife係任何人都可以成功減到肥, 問題係時間既長短~* 以營養控制體重 ~*
減肥既方法基本上有餐單(包括埋節食/ 控制食量), 運動(做機), 藥物 ,內衣..等*
其實只要乎合輸出 > 輸入 就一定會瘦到 但問題係~* 健唔健康!!*
我會介紹一個月勁減5~8lbs的方法 *!!我用呢個方法一個星期減左3.3lbs*
以下我會花大篇幅去講一下不同既減肥方法既好與壞*
藥物
優點:快速達到效果,方便簡單,定時進食。
缺點:治標不能治本,長期使用做成上癮及依賴性,易產生副作用,長期令身體做成營養不良效果。
運動
優點:身體加速新陳代謝率消耗,將身體廢物隨汗水排出體外,達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點:減肥效果慢,一小時跑步消耗 500卡路里,但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質,起碼要再做20分鐘以上,體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間,辛苦兼欠缺恆心。
節食/ 餐單/ 控制體重*
缺點:捱餓難持久,對難以抗拒美食者難堅持,容易破壞減肥計劃,若果節食方法不當做成身體缺乏營養,令健康會出現以下不良影響:
容易疲倦:不少人認為澱粉質,即飯、粉、麵包是肥胖之源,所以減少進食。結果因 熱量攝取太少,被迫燃燒體內儲存脂肪,以致容易感到疲倦。
頭痛:蛋白質和碳水化合物不足會導致血糖過低,出現頭痛、精神沮喪、心情煩燥等現象。蛋白質不足也會影響身體對細菌的抵抗力。
暈眩:缺少碳水化合物會令血壓下降,因而感到暈眩。身體大量失去水分,也會出現同樣徵狀。
便秘:缺乏纖維素會造成便秘,影響健康。
失眠:因節食而擾亂血糖或胰島素的平衡,導致失眠。
容顏憔悴:過度節食,營養攝取不足,減少肌肉厚度,讓人看來肌肉鬆弛,無精打采。
體重急升:拚命節食長期令身體出現饑餓狀態,身體熱量消耗減少,更令身體增加脂肪儲存量,所謂「積穀防饑」做成瘦得快肥得快。
進行減肥,不是不吃,而是控制份量和均衡營養,要減得又有效,又健康,又美麗,最好找專業顧問協助!
其實要減肥一D都唔難 只要你搵到個食得放心,減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量 亦可提高新身代謝既方法 =]
********減肥時 好多人一定會問 要幾耐先有效?
現代人減肥 已經再唔係單單減肥嫁喇! 而係要健康減肥 瘦都要瘦得靚 皮膚都要靚埋!!
其實真正健康既減肥係除左減到肥之外, 重會幫你改善埋身體既小毛病
e.g. 便秘, 鼻/腸胃/皮膚敏感, 睡眠質素, 容易傷風感冒, 經期不準, 內分泌失調..等
(當然唔係個個人都有* 如果冇既 就係再令你健康D e.g.免疫系統, 抵抗力..等)
人 由頭髮到腳指尾都係細胞 而細胞係必需要營養先成長得靚!!
要做到咁 就只有以細胞營養控制體重
就可以改善埋呢D小毛病 咁你既健康 身體整個循環先得以真正既健康自己運作*
又令你既細胞變靚哂 變健康哂 就唔會出現D咩減完又肥減完又肥返!!
咁你就真係健康減肥喇!! 愈減愈靚 就係咁解 =]
P.S. 康寶萊係個好work既控制體重既方法* 但最重要係要有顧問跟進囉
因為我個fd佢5, 6年前都用過 但當年就係冇人跟進 所以一D效果都冇 但有專業既顧問跟進後
佢3個月減左20磅.全身減左17寸喇 !!*有30天無效退款保證
我係教人護膚同減肥嫁 你有興趣可以搵我~* 我叫亞雅 67464211
E-mail/MSN:
[email protected]
其實想皮膚好, 首先要了解自己皮膚既情況* 再來係選擇護膚品*總有30天無效退款保證!!
我地依家做緊 1日免費護膚試用(請預約) 與其你搵來搵去 不如來親身體驗一下*
另有 286蚊.6日減3 - 5磅/ 217蚊.一罌美白保濕/深層清潔Mask.+6日護膚新體驗 =)*
*我一個星期減左3.3磅,冇反彈,我個fd佢自己3個月減左20磅.全身減左17寸* 你有冇興趣?! 重唸 打來登記喇!! =)*
MY BLOG:
http://hk.myblog.yahoo.com/cntcindy
www.carmenchoi.com[介紹人: Cindy_NaNa] ←依家填問卷重有免費測脂/Facial膚送 =)*
我地係沙田、炮台山、中環、元朗都有分店架~
2008-05-23 13:49:09 補充:
我個fd就用3個月時間減20磅,全身17寸!!* 重改善左嚴重鼻敏感同腸胃敏感&經期的不適 =)
佢曾經面部二度燒傷過(比你依家嚴重好多 = =|||||), 醫生告知會留有疤痕 睇左一星期專科都唔得既時候
用左呢隻保濕Mask同埋 Aloe gel 竟然令傷口短短4日間完全癒合!! 一D疤都冇!!
之後因為傷過既皮膚 其實既係老化左既皮膚* 令到面部有好大既色差..
好勤力咁用果酸乳霜令到佢個零月膚色完全同本來既一樣~*
如果你都想自己可以輕輕鬆鬆咁健康地減胖!咁你一定要搵我地喇!*
2008-05-23 13:58:09 補充:
Case1另一個男仔3個月時間共減去20磅!!*
最重要改善左佢食左11年的中藥的咀部皮膚問題 =)
Case2有一位男士39歲,1個月時間共減去10磅,4寸肚腩
Case3有一位女士57歲,1年時間以早餐形式共減去二十多磅,
最重要係改善了她嚴重的更年期問題,全身骨痛、潮熱、汗多、心煩...等問題 =)*
現時已經不用再服用賀爾蒙的藥物喇!!*
Case4, 有一位女士10年前用這個產品,用6個月時間共減去33磅,10年冇反彈過 =)
佢本身有嚴重皮膚敏感,佢用埋護膚品,改善左佢既皮膚問題 =)*