扁平足及膝痛的人適合玩瑜珈嗎？

除小兒痳痺人士外 . 任何人士及任何年齡都可參加yoga課程

M.O.V.E. Sports Coalition
** 以下所有課程圴以 月 收費 ** $40 / 堂 ( 按月收費 )

班別編號：YG/PG/FEB08/001 負責導師：MITCHELL
場地名稱：士美非路體育館
地址：堅尼地城士美非路12K士美非路巿政大廈4樓
時間：2100-2200 星期：五


班別編號：YG/PG/FEB08/002 負責導師：MICHA
場地名稱：竹園體育館
地址：九龍黃大仙竹園道竹園北村
時間：2100-2200 星期：四


班別編號：YG/PG/FEB08/003 負責導師：NING
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：1600-1700 星期：四


班別編號：YG/PG/FEB08/004 負責導師：CHI
場地名稱：鯉魚門體育館
地址：九龍觀塘鯉魚門徑6號鯉魚門市政大廈2-5樓
時間：2000-2100 星期：日


班別編號：YG/PG/FEB08/005 負責導師：SUKY
場地名稱：恆安體育館
地址：新界沙田馬鞍山恆安村恆安商場四樓
時間：1700-1800 星期：三


班別編號：YG/PG/MAR08/006 負責導師:VICKY
場地名稱：曉光街體育館
地址：九龍觀塘曉光街2號
時間：1900-2000 星期：二


班別編號：YG/PG/MAR08/007 負責導師:QUNNIE
場地名稱：佛光街體育館
地址：龍何文田牧愛街十八號九樓
時間：1300-1400 星期：日


班別編號：YG/PG/MAR08/008 負責導師:CHI
場地名稱：寶林體育館
地址：新界將軍澳寶林村
時間： 1800-1900 星期：日


班別編號：YG/PG/MAR08/009 負責導師:SHADOW
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：2000-2100 星期：一


班別編號：YG/PG/MAR08/010 負責導師: JOAN
場地名稱：蒲崗村道體育館
地址：九龍黃大仙蒲崗村道120號
時間：1900-2000 星期：一

EMAIL : [email protected] TEL : 6625-5896
http://hk.myblog.yahoo.com/move-sportscoalition

學員可於以下網址索取有關課程資料及報名表:

網址 : ftp://move-sportscoalition.no-ip.info

USERNAME : moveyoga

PASSWORD : 66255896

如未能於 INTERNET EXPLORER 瀏覽器開啟以上 FTP 網址

學員可於"我的電腦" 中"網址"一欄輸入以上 FTP 網址 . 再輸入USERNAME 及 PASSWORD即可 !!!

以下是我過往的回答 , 與你問題有點兒出入 , 資料提供作參考之用 , 希望有助你見多識廣 , 以備不時之需 o
你想玩瑜珈 , 但係有膝頭哥痛 ( 退化 ) , 又有腰痛 , 脊骨有一節退化 , 咁竟適唔適合做瑜珈 ?

這是見人見智問題 , 對於有關韌帶肌腱的痛症 , 其實瑜珈有一定程度幫助 , 只不過初時未必能夠適應 , 所以你每次玩十分鐘度就已經膝頭哥痛 , 好可能係韌帶或肌腱已受了創傷 , 而你因為痛就想放棄瑜珈這麼好的伸展韌帶肌腱運動 , 咁係唔係轉做其他既運動就會唔痛 , 並可保證你的膝頭哥痛等問題痊癒 , 答案係不能肯定的 , 你要明白一點 , 凡係同韌帶肌腱有關 , 都離唔開骨傷鈄 , 而瑜珈就係利用自己的伸展動作 , 有限度將受傷的韌帶肌腱放鬆舒緩 , 並且是帶氧運動 , 幫助新陳代謝功效良好 o
我雖然不是物理治療師 , 但我係治療推拿師 , 所以我明白韌帶肌腱的重要性 , 而這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康 , 所以我建議你還是繼續做瑜珈運動 , 初初的痛楚如態忍耐的話 , 賈以時日你就慢慢把有關痛症改善 , 故希望你珍之 ! 重之 ! 要不然其他的醫者便有機可乘向你推銷醫療技術 , 你自己三思三思 o ~.QQ.~(>^.^<)~.QQ.~
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_35.gif