咩身材先適合打跆拳
回答 (1)
2008-05-22 7:41 am
✔ 最佳答案
照你體重及高度無可否認係超磅少少, 如果能夠減十磅就就更理想, 當然如果減到115就當然更好, 但同你現在嘅體重相差太遠, 未必一吓就減到.至於速度唔夠快; 體重高只不過係其中一個因素, 想要快就要加強肌肉嘅彈性, 因為每一個動作都係由肌肉一收一放做成, 肌肉強而有彈力, 速度自然快, 應多做有重量採嘅運動, 要做少重量多次數嘅運動, 千其唔好做多重量少次數嘅運動, 因為肌肉太大會阻慢速度, 通常練到肌肉一舊舊嗰啲人, 速度會比較慢,
參考: 一段
收錄日期: 2021-04-25 20:42:03
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080521000051KK03260