戴住跑果d鉛系邊度有得買？

個人健議係-
唔好.
因為咁樣好容易受傷-
本來小腿只係頂到100膀力[假設]
而家你整多左10膀
仲馬上跑 佢根本味調應到咁快既轉變-
仲有 唔好因為電視既低b卡通話用呢d會跑得快d就信-
咁做根本冇用 而且只會令線條更粗
真係唔好-
要快最好就係先做好個動作[例如跑 跳]
想快可以做下來回跑
想跳既可以訂下目標
例如藍板 慢慢試
當第一次唔得
再長期咁試就會得-
聽我講-
真係唔好
呢樣方法又冇用又浪費-

九龍成廣場
練肌肉
不可以整

體育用品公司. 旺角有得買

運動用品公司或百貨公司運動部有售, 幾十蚊