訓覺前(即訓覺前2個鐘)
如果:我訓覺前2個鐘
-飲水:嘴唇會唔會變大or唔好?
-運動:會唔好,好似話做完運動就訓覺,會好肥?
-食飯:會唔會肥?
訓覺前,以下做既也會唔會..........
2008-05-21 6:00 am
回答 (2)
2008-05-22 12:29 am
飲水 - 嘴唇會唔會變大我唔知, 不過我未試過. 由於訓覺時身體會流失水份, 所以睡前可飲1-2杯水.
運動 - 做完運動就訓覺,唔會肥, 只會累. 但做完運動再進食消夜才訓覺,就一定會好肥.
食飯 - 會肥, 睡前4小時不宜進食任何東西.
參考: me
2008-05-21 7:22 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
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收錄日期: 2021-04-13 15:35:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080520000051KK02969