有咩最有效既戒煙方法

我食咗煙大約有14-15年，最近2008-01-20戒咗煙。去過酒吧好多次測試，到而家仍未有想食番嘅衝動。

我覺得戒煙先要戒買，以前見食剩兩、三支就買定包新煙。我覺得"心隱"、"手隱(揸煙動作)"和吐煙嘅感覺好有隱亦好緊要。

後來，我無意中喺7-11發現一隻"西班牙實驗所發明之戒煙好有效！你可試試。之前我見30幾蚊，而家20幾蚊！(一支可用一星期)

佢嘅形狀同一支薄何煙無分別，可以吸！致於吐煙就自己幻想吓！我買咗兩支就戒咗！

上網搵一些抽煙者的肺 損壞器官的照片
肺病病人的照片
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