香蕉,奶蕉,大蕉,黃帝蕉,邊隻蕉最寒?

2008-05-20 6:49 am
中醫角度嚟講,一日食兩隻會吾會太寒涼呢?

回答 (2)

2008-05-20 6:38 pm
✔ 最佳答案

圖片參考:http://bp1.blogger.com/_dWs-H9i10eo/RhkjqbzB5uI/AAAAAAAAABw/FOST5RMGG3I/s200/FOD-902900.jpg


香蕉有助降低血壓 :營養師說,鉀對人體的鈉具有抑製作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10% 血壓。
很多母親喜歡在孩子便秘時,給孩子吃香蕉,這也絕對正確。營養師說,香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質中,帶有胺基酸,具有安撫神經的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮靜作用。
並非人人適宜吃 :香蕉營養價值高,但是並非人人適宜吃。營養師說,香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃,建議這些病人如果每天吃香蕉的話,以半條為限。
此外,香蕉糖分高,一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯),患糖尿病者也必須多注意吸取的份量不能多。
香蕉的中醫價值:中醫師說,香蕉性寒味甘,遠古書籍中早有記載其營養價值,功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等,屬於優質水果,真正價廉物美。
不過,香蕉性質偏寒,胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
介紹幾種吃蕉「古法」
根據古書籍,特別介紹幾種吃蕉「古法」,對於現代人來說,這倒是相當「新鮮」的:
●將兩條香蕉連皮放在火上烤,然後趁熱吃,可改善痔瘡及便血;
●手足因寒冷出現皸裂現象,可將香蕉皮內面擦拭患處,連續幾天後,可使皮膚滑潤起來;
●對肺燥、乾咳無痰、口鼻乾燥的人,可用3條香蕉去皮切段,加冰糖和一碗清水,隔水燉一小時,然後連渣吃下,可滋潤祛燥。
營養師說,香蕉容易因碰撞擠壓受損發黑,在室溫下很容易滋生細菌,最好丟棄。此外,老人家吃香蕉時,不要狼吞虎嚥,免得被噎著。
身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。




2008-05-20 10:38:47 補充:
身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
2008-05-20 6:53 am
黃 帝 蕉,最 寒 !
一 日 食 兩 隻 唔 會 太 寒 涼 !
一 日 食 五 隻 才 會 太 寒 涼 !


收錄日期: 2021-04-20 12:51:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080519000051KK03159

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