點解訓覺會發夢???

我經常訓覺都會發夢架,訓完仲記得個夢tim
就係咁,好似訓幾耐都仲好眼訓,點解會咁架?:
睡眠分三層，會發夢既睡眠係第二層，本來係大腦將記憶由淺層區搬去深層區既過程。但係如果你每日發生既事太多，或者有d特別既心事，就會多夢，而且夢會好似video咁，成日重複。



此外，一d身體上既毛病，都會多夢，例如：心腎不交、肝陽上亢、脾虛等等。你可以先去睇下d叻d既中醫。叻既中醫，針幾針就解決左你個問題啦。



當然心結都係一個好主要既原因，所以睇中醫唔得的話，又覺得自己有心事，都可以去睇下臨床心理學家。



又有另一個好簡單既方法，就係買一塊細細塊既腳底按摩板，每晚睡前一小時，先輕輕力踩下心區同安眠區，唔需要大力，要舒服就得啦。呢個問題通常可以解決到七成既失眠多夢問題。

點可以改善?:早上如果仲好眼訓就做下護眼操(如果唔知咩係護眼操可上Yahoo!查下)又或者晚上早D訓


訓覺發夢係唔係等於訓過覺呀?:訓覺發夢係等於訓過覺

我都会这样的。有人说过我们發夢是黑白色的世界来的。。。

你可以訓觉前喝一杯牛奶，会好訓点的。

你不要想太多，你有听过日有所思，夜有所夢吗。