今日打比賽,
同個對手實力差唔多,
但輸自己心理5好,
點樣先可以改善???
點樣可以舒緩緊張既情緒???
2008-05-19 7:15 am
回答 (2)
2008-05-19 7:50 am
✔ 最佳答案
其實打比賽...大家都有心理壓力gala...點樣先改善到...我個人覺得係經驗...
你打多d 比賽就唔會有咁大心理壓力...
打個時...你可以諗住叫自己冷靜...
跟住深呼吸...俾自己冷靜一下....同時樣緊張ge 肌肉放鬆一下
望下d遠ge 野....咁樣可以俾自己對眼睛休息...可以更加集中精神
以上ge 都唔係最重要...最重要ge 係...
你諗住開心咁打埸比賽...享受比賽ge 過程...
如果你可以享受緊張ge 情緒同埋個過程...咁你就會win
參考: 個人經驗
2008-05-20 8:11 am
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收錄日期: 2021-04-15 17:24:26
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