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露筍Asparagus,名字來自希臘語,解作嫩芽,原產於南歐地中海中部,品種共有20多種,最常見的是青露筍,而最矜貴的,則首選有「luxury vegetables」之稱的白露筍。
White Asparagus (皇子蔬菜 - 白蘆筍)
白蘆筍一直被喻為「皇子的蔬菜」,昔日它供皇室貴族享用,但到現在,白蘆筍已普及一般平民百姓,成為大宴小聚的菜餚之一。 蘆筍的生長過程繁複,必須經過大約三年的悉心種植才長出幼芽。 而白蘆筍在整個培植過程中必須受適當遮蓋,避免陽光直接照射,並以人手收割。按德國的傳統,蘆筍的最佳收成時間為早上,並於午間進食。
白蘆筍是春天美食,四月至六月適逢是蘆筍當造季節, 愈簡單食譜愈能帶出白蘆筍的鮮味,建議將露筍伴以牛油及薯仔,亦可配班戟或沙律。 德國白露筍絕對是健康食品的典範,它含有豐富維他命C、鈣及鏻,營養價值甚高,更具利尿的功效。