為什麼有些人　５做運動　又食極５肥

因為每個人既體質都唔同
食極都唔肥果d人就係因為天生代謝率高
一個代謝率高同一個代謝率低既人一齊坐係度
代謝率高果個都會消耗多d既能量
所以食多d都唔怕
而相反代謝率低既人就要控制自己既食量同做運動泥控制體重

不過代謝率既高低都可以靠後天培養既
要令自己身體既代謝率高d既方法有兩個
就係持之以恆咁做運動同唔好成日捱夜

其實代謝率高唔單子冇咁易肥,仲有好多好處
例如個樣會冇咁殘同唔會咁易覺得攰

ps.代謝率係指身體既細胞同器官既運作功率

有d人因為消化系統唔好, 食左d野都吸收唔哂d營養, 所以食好多野都唔肥
相反有d人平時唔係食好多野, 不過一唔夠運動就會肥, 因為佢地一食野落肚就勁吸收

你係咪認真想減肥架,

我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我去康寶萊跟住個度d顧問教我既方法用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我有返腰形啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.


http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望可以幚到你啦

睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

唔知道你所指唔做運動而又食極唔肥的人年紀多大，亦唔清楚他們飲食習慣和食物種類。

不過，以我所見的朋友，他們肥瘦其實都有家族遺傳的，又可能是全家人的飲食習慣近似。

其次，年紀相當重要，青年期之前(大約三十歲前)，就算很小運動的人，因為生體機能處於最佳的狀態，新陳代謝速度高，容易肚餓，需要攝取大量食物，將所有食物轉化成能量，提供每日所需養份。

隨着年紀長大，新陳代謝速度減慢，若果維持着以往的飲食習慣，身體每日未必能完全消耗大量食物所產生的能量和養份，神經系統只會將剩餘的能量，轉化成脂肪積聚體內，留待日後使用。

即是說，若果持續攝取過量食物，而沒有做適當的運動，又或者太夜食飽而跟着睡眠的人，沒有將剩餘的能量消耗，只會日積月累，變成肥胖。

我本身有玩開運動 , 身型唔算肥 ,

但係有d大隻，特別係手臂同大脾，

同時皮膚都好差 , 經常敏感同埋有暗瘡 ,

做運動減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… …

後來睇到個網址，見到有人話飲營養蛋白素 ,對皮膚同減肥都好有效 ,

我飲左身型fit左, ,兩個月減左7磅 , 最開心係皮膚都靚左 ,

有興趣就 email俾我 [email protected]