怎樣可以跑得更快?

2008-05-18 12:26 am
我以前跑步很怏,但是現在跑慢,怎樣才能跑得更快?

回答 (1)

2008-05-19 1:37 am
✔ 最佳答案
你要練你的muscle!!! muscle 不保持住一個水準,會跑慢多了~
多練習,多拉根,多運用大腿前方,及小腿後方的muscle,就好似幫他們keepfit咁,練下耐力~
仲有,你說''以前跑步很怏,但是現在跑慢'' = 中間有段時間沒有跑嗎? 是的話,要練埋你的爆發力啊!!!


收錄日期: 2021-04-23 20:22:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080517000051KK01861

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