道家的藝術觀

道家思想中祟尚〔自然〕，所謂道法自然也！

就如養生，也須遵循自然的規律來處理，要清楚自然界的季節變化，因應四季而養生，「春夏養陽，秋冬養陰」，藉運動和食療調理氣血為生、長、收、藏的狀態，與自然同步，最終達到身體內外陰陽之氣協調平衡。這就是道家中的「和於陰陽，調於四時」！

希望借道家的養生之道，令你感受到什麼是道家所指的〔自然〕！

道法自然，一切順天而行，此乃道家中心思想。