每天睡眠不足6小時會影響記憶力或腦轉數嗎??

据中國睡眠研究會公布的最新調查結果，中國成年人失眠發生率為38.2%，高于發達國家的失眠發生率。醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。
　　
　　此外，失眠与軀體疾病關系密切。研究顯示，80%到90%的失眠患者伴有其他疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病、中風等。睡眠不足還會使人體免疫力下降，抗病和康复的能力低下，容易感冒。手術后的病人如睡眠不好，傷口愈合的時間還會明顯延長。儿童如睡眠不足，可能會影響其身體發育。
　　
　　我國居民對失眠的認知程度和重視程度還很低。
　　
　　据《2006年中國六城市普通人群失眠狀況調查報告》
　　
　　顯示，87%的失眠患者從未告知醫生，曾就醫的患者中大部分沒選擇神經類專科醫師；73%的患者從未服用藥物或采用緩解方法改善睡眠。
　　
　　近日，中華醫學會神經科學分會常務委員李舜偉教授在接受采訪時說，睡眠時間是失眠的一個重要表現指標。一天總的睡眠時間少于6小時，臨床上就認為是失眠。這會對人體健康造成一定損害。而睡眠時間若超過10小時，對身體的危害要比睡眠時間少更嚴重。李教授指出，每天7小時睡眠最有利健康。“保證每天7小時睡眠的人，具有最低的糖尿病發生危險、冠心病發生危險和死亡風險。”
　　
　　同時，專家建議，對日常活動已受到失眠影響的患者，應及時到醫院就診，并服用适當藥物。北京大學第三醫院副院長兼神經科主任樊東升教授指出，有些失眠患者不愿用藥，是害怕會產生依賴性，對身體有副作用。但這种認識是不全面的。有專家提出，“按需治療”和“小劑量間斷”使用鎮靜催眠藥物，能在改善睡眠質量的同時盡量減少副作用。失眠患者應該積極治療，并在醫生指導下用藥。


每天睡眠不足6小時會影響記憶力或腦轉數嗎?? 不一定


即係睡得少係咪會蠢d 或遲鈍? 會

2008-05-17 00:56:26 補充：
打錯, 每天睡眠不足6小時會影響記憶力或腦轉數嗎??係會的

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