我想問:係咪早餐食多d,午餐適量,晚餐食少d,可以減到肥?
仲有,我好少運動,因為無時間!導致好肥!
我先156cm,重57kg,好肥!點減,我係系學校定飯,好難食到健康!好肥!
我想你地幫我訂時間同早,午,晚三餐點食先健康?
我星期一至五我七點起身,番學,放學,到屋企已經六點!
做完野都十點,要訓,都無時間做運動!點排?我一定要早d訓!
我想你地幫我訂早餐,要15分鐘搞點,要健康,少卡路里!
午餐就為有食少d,晚餐就食菜,飯,魚?得唔得?
點減,救我,我要你地自己既答案!
加上我日日食零食,點樣先可以停止食?唔食又好想食!停唔到!
我唔要同我介紹藥,節食,減肥餐單!