玩呼拉圈的方法？

玩呼拉圈有好多種既方法,睇下你會用順時針或者逆時針轉!玩玩呼拉圈唔會令到肚肚會因為不平衡而左右起伏,但係,因為玩呼拉圈係一種運動,所以,如果你一轉完呼拉圈,你就唔好即刻食野!如果唔係你會比之前更加肥胖!你轉完呼拉圈有冇即刻飲水?如果有就可能係水種!一早完運動就唔好即刻食野同飲水!如果唔係會好容易肥或者水種~~~
知道嗎? 希望可以幫到你啦!^^

睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

其實你因為用右邊比左比多,所以不習慣.練得多就得O