辦公室助理履歷表

中年婦人想找一份辦公室助理的工作
職位資料都是用中文列出的
只可用傳真或電郵發送履歷表
如中三程度, 負責遞送文件及茶水等工作
要求的英語水平不用太高的
應該用中文還是英文履歷表及應徵信呢
請給中文或英文示範應如何撰寫
不要只給我 web site ref.
thanks!