不容易瞓覺
2008-05-14 8:51 am
本人是很不容易瞓著在晚上, 怎樣可以改善?
回答 (3)
2008-05-18 7:56 pm
✔ 最佳答案
有以下幾種方法可以試試：1.酸棗仁湯：去藥房買一點酸棗仁煲豬肉湯或煲水，每日睡前一小時飲用
2.用元肉，紅棗雞蛋煲糖水，每日睡前一小時飲用
3.睡前飲用熱牛奶一杯
4.睡前看一本不喜歡看的書
以上這些方法都有幫助入睡的功效，不妨一試
2008-05-14 7:55 pm
2008-05-14 10:09 am
1998年度諾貝爾醫學得主LOUIS IGNARRO 博土
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收錄日期: 2021-04-19 01:04:34
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