運動前可以食甚麼，幫助脂肪加速燃燒？
回答 (7)
2008-05-13 8:25 pm
✔ 最佳答案
聽說在水中加些醋 (不要太多，500ml水加1-2茶匙)，有助燃燒卡路厘。維他命b是代謝、能量產生的必要原素，運動前可以吃一顆維他命b，運動時明顯不易感疲倦，而且更持久。
如喜歡咖啡，可以喝一小杯，但不要加糖及奶。
除水外，所有營養食物最好在運動前30分鐘至1小時進食。
2008-05-14 10:16 am
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左20磅.
改善頭痛,胃痛, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚, 創造事業.
http://www.healthcometrue.com/life
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歡迎免費索取試用裝及提供健康講座, 請致電預留坐位,
如有任何查詢, 請致電TEL: 93227176
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我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左20磅.
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2008-05-13 11:10 pm
我本身有玩開運動 , 身型唔算肥 ,
但係有d大隻，特別係手臂同大脾，
同時皮膚都好差 , 經常敏感同埋有暗瘡 ,
做運動減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… …
後來睇到個網址，見到有人話飲營養蛋白素 ,對皮膚同減肥都好有效 ,
我飲左身型fit左, ,兩個月減左7磅 , 最開心係皮膚都靚左 ,
有興趣就 email俾我 [email protected]
但係有d大隻，特別係手臂同大脾，
同時皮膚都好差 , 經常敏感同埋有暗瘡 ,
做運動減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… …
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我飲左身型fit左, ,兩個月減左7磅 , 最開心係皮膚都靚左 ,
有興趣就 email俾我 [email protected]
參考: 自己
2008-05-13 11:02 pm
如果你真係想減肥不如你試吓我個方法啦，
唔洗做運動，唔洗捱餓就可以減到肥，仲可以健康咗！
我妹妹19歲唔算好肥但有Baby fat，一星期減咗7磅，背部薄咗，對腳都瘦咗。
而我只得110磅，唔夠一個月都瘦咗3磅，腰同大腿修咗1吋，最重要係個人精神咗！
如果有興趣可以上呢個網度睇吓，希望可以幫到你啦！
http://www.keepfitnow.com/kyle
填份問卷就會有顧問跟進，免費架！
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參考: 自己
2008-05-13 7:15 pm
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
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我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-05-13 8:30 am
你想keep fit?
你可以try下我既方法
我減左2吋肚腩1吋patpat1吋大腿
全身既shape都修晒...仲冇肥返.
最緊要係健康都改善左..
你都可以找尼個顧問幫手的..
www.yourhealthyshape.com/tanna
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最緊要係健康都改善左..
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2008-05-13 7:26 am
食辣椒 .. or 拎保鮮紙包住條腰等等 .. 都會令果個部位更加容易燃燒脂肪
收錄日期: 2021-04-19 01:05:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080512000051KK03841