點解我食得多菜會肚瀉既?咩原因呢?

-有可能係吸收大量纖維,令你腸道加快蠕動,所以刺激到痾都''啡啡''聲.
-又可能煑菜時用好多油,令人感到肥利亦会刺激腸道.
-又可能你身體吾受得寒涼,因大部分菜都係性涼,易引致肚疼,見議試下炒菜加數片薑,有助軀寒,另也可加蒜頭可刹菌.

點解呢？當然唔係菜有問題，更加唔係你個肚有問題，最多可能係佢地個腦有問題。

知唔知疏菜含有乜野？纖維素。
咁纖維素有咩既功用？清腸胃。

纖維素有可溶性及非可溶，而非可溶性纖維素係會令食物更加快速通過小腸，正常而言係有助排便，但係如果好似你咁喪食，感覺上的確係同肚瀉冇分別。

我細個果陣教IS既啊蛇成日講：「返去叫你媽咪煮兩斤芥蘭比你食，唔使一個鐘包你痾到腳仔軟。」雖然我未試過，但的確係真既。

食多啲菜冇錯係對身體好，但我地應該係要一個均衡既飲食，食任何野都要適可而止。