有咩方法可以控制/改善貪玩,衝動同不念後果(20點)

以下方法可助你改善各下所問的情況：

凡事三思，思前想後，後果自負，負責任並且理性，性格成熟，熟識自己，己所不欲勿施於人，人格改善，善做惡不做，做真正為自己好的事，事在必行，行須持久，久之必轉好，好運！

http://www.drkootraining.com/透過中心一係列course,去了解自己,接受自己,改變自己,這就是自我救贖三步曲.