為甚麼運動會令呼吸和心跳加快

其實
只要係激烈既就會.
個人介紹田徑 當然入門可以試下長跑..
日日跑小小就可以 耐左就係減到脂肪..
仲可以有機肉tim.
當然唔係話其他唔好 但係其他就要多d器材.[足球都要足球啦.]
但係跑唔同 只有有一對你跑得可以既鞋就得.
但係如果想唔受傷 買對跑鞋就可以跑好耐.