我生咗超多粒”飛支”點算?

喝苦瓜水

◢苦瓜汁做法◣


①苦瓜放入果汁機中攪拌之後，過濾，取出汁液。



②可以搭配蘇打水和蘋果汁等。



③加入蜂蜜或砂糖調味。



苦瓜醫療作用甚多。首先是苦瓜具有消熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的作用，適宜夏季煩熱、口渴多飲、中暑發熱等病患者服食。其次是苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高肌體應激能力、保護心臟等作用。再就是苦瓜中的有效成分可抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。另外，苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，有較好的減肥作用。近年來的藥理分析表明，苦瓜中所含的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能，能夠預防和改善糖尿病併發症的作用。所以，不少醫學專家建議將苦瓜用作糖尿病的輔助治療。

我一般都會做下面幾件事，好快就會消失：
1. 爭取時間早睡，休息夠是十分重要。
2. 每早晚都吃一隻香蕉。
3. 晚上臨睡前，擦完牙後，就用漱口水漱口，讓晚上睡覺時口腔可以發揮殺菌作用！

我都試過, 一係晚晚用salt water 漱口!
有隻藥膏叫 "bonjela" 屈x氏同萬x 都有得賣, 都ok!

我覺得最好唔用野查.又唔好理佢.唔好食咁多炸的食物
飲多D涼荼....咁就會好快好..