經期會唔會導致貧血??

我幫你找到關於月經的資料，你可按下去看看以作參考：

女孩篇—月經是什麼(上)

月經？何時才到我呢？

月經來了麼？月經的開始，意味著女性的身體開始具備生育能力！身體發育的快慢各有不同，有些女孩子在八、九歲左右便行經，有些則遲至十四、五歲也不一定。若遲至十六、七歲還未有月經，就應到醫生處檢查。

為什麼會有月經？

女性到了青春期，身體的性賀爾蒙令子宮開始活躍。女性體內子宮壁增厚充血的內膜，準備迎接新生命，作孕育胎兒之用。女性的身體會按月排出卵子，如果卵子沒有受精，增厚的子宮壁便沒有用，故在排卵後的大約兩星期左右內膜便會自行剝落，經陰道排出而造成「月經」的現象。

每個月都很不妥，很不舒服！

有些女性在月經的前幾天或來經的第一天，會稍感不適，有輕微頭痛、體重稍增、情緒低落、下腹脹痛或乳房脹痛等，醫學上稱這些徵狀為「經前綜合症」，是由於荷爾蒙暫時出現不平衡所致。不過這些徵兆因人而異，並不是必然的。

失血過多？
有月經會不會造成貧血、身體衰弱、手軟腳弱⋯⋯？當然沒有那麼誇張！女性經期平均由三日到七日不定，所排出的經血量約為50-150毫升。這不光是血，還夾雜各種分泌、剝落的增厚子宮內膜等，並非「百分百純血」，不會影響健康，別因無知而杞人憂天啊！

協作：麥苗教具有限公司

2008-05-07 18:38:13 補充：
其實我和姐姐從發育至到現在每次經期都來好多的，而且第一、二日(有時第三日都好多好多)都來得好似開水喉咁呢！所以我們會用衛生巾(「樂而雅 F 系列」夜用衛生巾)之外，還會到超市買廚房用的「絲高牌」的抹手紙/衛生紙對摺五至七張放在內褲裏，以防經血流瀉。然後會穿衛生褲(M 褲)來防止經血弄污到衣物。但當然我們自己覺得差不多夠時間的話，就立即去洗手間更換它。我們都好羨慕同學們不用像她一樣咁麻煩，不過沒辦法啦！可能媽遺傳我們咁樣的體質(指經期)，而我們不會講給她們知，免得被她們嘲笑嘛！

2008-05-07 18:45:06 補充：
還有來經期時，我們倆都不會吃生冷食物和喝冰冷的飲料，以免加勁自己的經痛。我們大多數吃清淡的蔬菜及多喝熱暖水。

2008-05-07 19:25:39 補充：
雖然那個關於月經的網站所講的是正確，但我們由小到大身體都不太好，不能喝紅棗水和太補、太寒涼的中藥及食物。所以我們來經期過多，搞到呼吸時有些氣促；嘴唇、臉色、指甲也很蒼白，等經期完結後都會喝紅蘿蔔粟米紅豆湯、粉葛紅豆湯、木瓜雪耳南北杏紅豆湯、雪梨蘋果無花果紅豆湯(可加雪耳和南北杏)、節瓜 或 哈密瓜紅豆湯。因紅豆性質屬於溫和，有利尿、潤腸通便、補血之效。而紅甘筍(紅蘿蔔) 被稱為「小人參」，既補氣又通便。希望那些意見可幫到你吧！

2008-05-16 19:34:27 補充：
紅豆含豐富蛋白質，亦含維生素B1、B2及鉀、鈣、鐵、銅、鎂、鋅等多種微量元素。常吃紅豆有補血、消水腫及補體虛的食療作用。

參考資料：am730 廚神 ─ 黎太 (2007/11/15 ─ 砵仔糕的附加資料)
http://www.am730.com.hk/am_cooking.asp

在經期時,如果你攝取足夠的鐵質, 不會有貧血. 但你長期不攝取足夠的鐵質, 會有貧血. 如果你的貧血症是天生, 而你經常攝取鐵質, 你來經期時,會見頭暈.